トマトとズッキーニのソースのリンギーネ
トマトとズッキーニのリンギーネ（フライパンで、ガーリックピューレ、アンチョビペースト、赤唐辛子をオリーブオイルで炒める。ズッキーニを5ミリほどの厚さに切ったものを加え炒める。トマトダイス缶のトマトの部分のみを加えて炒め、仕上げに残ったトマトジュースを入れる。ベイリーフを入れる。胡椒、パスタのゆで汁を少々。若干煮詰める。アルデンテに仕上がったリンギーネをあえる）
オーストラリア産牛肉カルビのソテー（オーストラリア産のカルビは、カルビといえども、日本産よりも赤身が多いような気がする。塩胡椒してオリーブオイルを使ってフライパンで焼く）
サラダ（牛肉だから、クレソン多め）
オーストラリア産牛肉カルビのソテー（オーストラリア産のカルビは、カルビといえども、日本産よりも赤身が多いような気がする。塩胡椒してオリーブオイルを使ってフライパンで焼く）
サラダ（牛肉だから、クレソン多め）
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