体を動かそう～

コロナ禍で少し体を動かす機会も減ったので、久ぶりに体組計に乗ってみた。体重も多少増え各数値も若干、「老化」していた。ただ、体年齢はまだギリギリ30台をキープした。体を動かし内臓脂肪、体脂肪を少し落とそう

追伸：昨日、ウチで耕している田んぼでの中で、土壌が柔らかく機械が入らない小さい田で「手植え」をした。機械の10倍くらい体力がいる昔の人はすごいと思う

本日の走行距離：0キロ。今朝は久しぶりに子供と一緒に箕郷方面まで自転車で～

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