親睦会に参加

午後から　約２時間　
１人１曲　私は
「細うで一代記」をフルコーラスで　参加しました

ドレスアップをした人等　色々　
今年は　欠席者も出て２０人の参加です

先生から　
「オープニングで　懐メロコーナーがあるから　
『東京流れもの』唄ってください　４番目です。」と

携帯電話から

朝食ですー２８日

ジュース（リンゴ、バナナ、牛乳）、ヨーグルト
ベーコンエッグ、キャベツ、トマト
食パン（杏ジャム）　５枚切　１/２枚　ジャムパン　１/２個

昨日の　昼食です



うどん（野菜の天ぷら残り、とろろ昆布、ホウレンソウ）うどん　３/４玉

夕食です



湯豆腐（豚、白菜、豆腐）、ホウレンソウのゴマ和え
天ぷら残り、刺身（春菊、玉ねぎ、カツオのタタキ）
ご飯　１００ｇ

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