田舎へ ８月 ⑦

午後４：３０　自宅を出発



ローゼル、綿（２色）、バナナ瓜、里芋、ピーマン、トマト、四角豆

















草刈前⇒草刈後





約１時間半の草刈りでした
（６㌂のバッテリーを使い切り　３㌂のバッテリーを少し）

収穫物　バナナ瓜、ピーマン、トマト



次回は　自宅の周りの草刈りを！

シニアフィットネスー２３日

本日　９時３０分より　「 DO　YOU　活」（土曜活）
バイタルチェックをし　ラジオ体操をして出発です

施設に飾ってある花　



三入の　スーパーマーケットに車を置いて
約１時間２０分　約６０００歩
国道５４号線とバイパスの間の下道を歩きました

道中で見た花　一部





施設に戻って　ストレッチ運動をして解散

これから　カーブスに行きます

野球観戦ー中日戦 ２２日

今日はスカイシート席です　最前列です
ネットが　邪魔です



昨日に引き続き　勝って欲しい　
３点差　勝っていますが・・・・3点では心もとない





８回表に　逆転された



９回終了で　延長戦に突入・・・・・帰ることにした
３塁にいても　点が入らないことが　２度or３度！
「今日は　だめ？」かな～

１１回表に「２点」追加されて「６対４」で敗けました

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美容室へ ２２日

店舗に入る前に









花が少なかったこともあり・・・カエルを



室内には　これのみ



４週間を　予約して・・・これから食事です

シニアフィットネスー１９日

健康への意識を変える、半日ディサービス
今日の予定です

まず初めに

「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動へ
時速3.5kｍ～５ｋｍで１５分（１０３１ｍ）
消費カロリーは　４６.７１Kcal

今日は　トーソフレクション 　負荷　３ｋｇ　４０回

チェストプレスは
２通りの腕の動かし方で　負荷　４ｋｇ⇒６Ｋｇで　４０回+４０回

他に　ショルダーリングを　「負荷５」で３分間

飾ってあり花が無いので　水槽を



これから　カーブス・田舎へ

今日のボウリングー１８日

「１４期スマイルリーグ」２０日は　第 ８回目　最終日なのですが・・・
不参加なので   本日　先投げをしました

一人で　２レーンを使って

４ゲーム　トータルの 合計得点は　５０８　アベレージ　１２７
目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした

ストライク数　４回　スペア数　１５回　ガター数　１回でした

２試合目が　悪かったので・・・・「１３０」に届きませんでした

田舎へ ８月 ⑥

墓参りに来られた方の　確認に
灯篭、塔婆の片付けは　１８or１９日に

綿、ローゼル、バナナ瓜、里芋、ピーマン、ステック🥦、四角豆











ブロッコリー　今年は　ダメだな





四角豆　例年だと　実が成っているんだけど・・・花も少ない

収穫物　バナナ瓜、トマト、ピーマンです

外出先で―㉛

１１日の　野球観戦チケットの払戻しに　マツダスタジアムまで
その後　実家の菩提寺迄

















菩提寺の花



菩提寺から　広島駅前を通って　田舎へ



国道５４号線沿いで

夏物パンツ、チュニック

夏物ニットが
届いていたのですが・・・・・中々手が出なかった
作務衣が仕上がっていないし

夏シーズンが終わってしまいそうなので
チョット　ガンバロウ





チュニックは　２着作る予定！

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東広島へ

久しぶりに　
ひろしま国際プラザのレストラン「ラコルト」で食事を
と、思って出かけたけど・・・・・事故・お盆休み渋滞で
間に合いそうになかったので　下道を使って東広島へ
食事は　他でしたけど・・・時間調整で　ＪＩＣＡ内を見学













近いうちに　食事に来よう