美容院にて

月１回訪問の　美容室にて

ハローウインの飾りと一緒に

携帯電話から

朝食ですー ９日

アメリカンコーヒー、ヨーグルト
野菜（トマト、ブロッコリー、ゆで卵）
果物（次郎柿）
食パン　６枚切り　１/２枚、菓子パン　１/２個

昨日の　昼食です



冷凍　クラムチャウダー
白木屋・枝豆のカリカリ揚げ、ブロッコリー
梅干し入りムスビ　　２個　ご飯　１００ｇ

夕食です



煮付（赤魚、豆腐）、煮物（カボチャ、ジャガイモ）、自家製海苔の佃煮
刺身(キュウリ、キハダマグロ）、ゴーヤの佃煮
ご飯　１００ｇ

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