ジュース（バナナ、リンゴ、牛乳）、ヨーグウルト、豊水梨
野菜（トマト、ブロッコリー、粗挽きソーセージ）
食パン ６枚切 １枚、ランチパック １/２個
昨日の 昼食です
野菜（ブロッコリー、粗挽きソーセージ）、フクシン漬け
レトルトカレー １/２袋 ご飯 １００ｇ
夕食です
肉じゃが(牛肉、ジャガイモ、タマネギ）、果物（イチジク）
ゴマ和え（ホウレンソウ）、刺身（キュウリ、カツオのタタキ）
ご飯 １００ｇ
田舎のイチジク
日本古来の『ドーフィン』『蓬莱柿』（ホウライシ）の味と違います
もぐれるようにたくさんなります
ドリーミースイート（元イスラエル） と似ているけど・・・・・
ドリーミースイートの説明では
皮ごと食べられ、
ヨーロッパではチーズとあわせてサラダに使われている
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