夕食です
揚げ出し豆腐、残り物 菊芋のサラダ、天ぷら（牛蒡、蓮）
おかず（トマト、ブロッコリー、白菜、鯵のフライ）、高菜漬け
ご飯 １００ｇ
昼食です
味噌汁（茄子、豆腐）、生姜焼き（クジラ肉、ピーマン、牛蒡天）
ご飯 １００ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、パイナップル
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）
食パン ５枚切 １/２枚
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夕食です
残り物 菊芋のサラダ、高菜漬け
刺身（白菜、キハダマグロ）、残り物（ロール白菜）
ご飯 １００ｇ
昼食です
みそ汁（茄子、真鯵、ネギ）、牛丼の具（玉ねぎ、牛肉、カマボコ）、富有柿
冷凍 白木屋の枝豆カリカリ揚げ、高菜漬け
ご飯 １００ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）
食パン ５枚切 １/２枚
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作務衣パンツの型紙（前・後ろ）作りました
デザインブックは
洋服布を使っているのですが・・・・
着物幅で取るには
真ん中を着物幅で 耳を使う方が
股下などが すっきりするので
柄を変えたら面白いのでしょうがね～
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夕食です
炒め物（豚肉、茄子）、富有柿
焼き魚（甘塩さけ、大根おろし）、高菜漬け
ご飯 １００ｇ
昼食です
雑煮（牡蠣、大根、カマボコ、アラカネ餅 １個）
夫の昼食
ぜんざい（餅 １個 １００ｇ）、雑煮出汁（牡蠣、大根、カマボコ）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、ネギ入り卵）
食パン ５枚切 １/２枚
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３ゲーム トータルの 合計得点は４０４ アベレージ １３４.７
ストライク数 ４回 スペア数 １２回 ガター数 ０回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きました
４ゲーム目は アベレージ 「１２４」
今日の ボールのスピードは・・・・・１６㌔前後でした
同じボックスの友人が出しました
２連続ストライクを ２回も
これから 取り掛かる 着物地
右 藤色無地は スーツに
中の絣（ウール）は 作務衣に
左の無地は 男物の作務衣に
（作務衣用の布は ４０年以上衣装缶の中）
上着の型紙 作りました
これから パンツに取り掛かります
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夕食です
冷凍 茶碗蒸し、天ぷら（ゴボウ）
おかず
（キャベツ、ブロッコリー、素揚げ粉ふきジャガ、鶏肉のから揚げ、鯵のフライ）
ご飯 １００ｇ
昼食です
玉ねぎスープ、総菜パン（魚のフライ）１個
夫の昼食
大根おろし、刺身（白菜、キハダマグロ）
ご飯 １５０ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、卵）
食パン ５枚切 １/２枚
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