夕食です
徳川のお好み焼、ムスビ、サラダ
昼食です
ブロッコリー、ゴボウの甘辛揚げ
レトルトハヤシ（福伸漬け、ごはん １２０ｇ）
朝食です
牛乳、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、マカロニサラダ）
総菜パン （エビカツ） １個
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此方廿日市の朝は少し冷えましたが太陽が出ていますが其方はいかがですか？
(^_-)-☆お互いに体調管理をしっかりとして今日も元気で頑張りましょ～ね！
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栄養・カロリーを考えた素敵な食事ですね。
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🎥・撮影をしながら散歩しましたのでご一緒に歩いた気持に成って頂ければ嬉しいです。
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