朝食ですー１３日

味噌汁（玉ねぎ、エノキ）、自家製佃煮（ゴーヤ、海苔）
湯豆腐、焼き魚（甘塩サケ）
ご飯　１００ｇ

昨日の　昼食です



レトルトカレー　１/２袋、フクシン漬け
ご飯　１００ｇ

夕食です



納豆・小葱、大根おろし・かつお節
野菜炒め（ベーコン、キャベツ、玉ねぎ、人参、ニラ）
味噌煮（寒サバ）
ご飯　１００ｇ

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