ジュース（バナナ、リンゴ、牛乳）、ヨーグルト
野菜（トマト、ブロッコリー、ハム）
食パン（杏ジャム） ５枚切 １/２枚、スイスロール １個
昨日の 昼食です
味噌汁（豆腐、ワカメ）、ホウレンソウお浸し
冷凍イカの磯辺フライ
雑炊（昨夜の水炊きの出汁に ご飯、サツマイモ）
夕食です
炒め煮（豆腐、ネギ）
野菜（トマト、ブロッコリー、粉フキジャガとチリメン）、ゴーヤの佃煮
刺身(白菜、キハダマグロ）
ご飯 １００ｇ
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