夕食です
鍋（生ワカメ、白ネギ、豚肉、豆腐）
総菜 （寿司 盛合せ）
朝・昼 一緒です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
食パン（５枚切り） １枚
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ひと手間かけて マーマレードをつくってみました
ピーラーで 甘夏の皮を剥きます
刻みます
絞り汁、砂糖、レモン汁、サラダオイルを入れて
皮をむいたもの（赤い容器）チョット明るめのオレンジ
今まで通りの物（透明カップ）
味は 「余り変わっていない！」と、思う
花柚子でも 作ってみた
友人は 柚子は捨てるところが無いと言う
「ジャムや 化粧水」を作っている
姿のまま ２度 茹でこぼす
その後 薄く刻んで（ミキサーに掛けても良い）
砂糖、レモン汁、水の代わりにオレンジジュースを入れて
電子レンジに入れて エレック
皮の倍の マーマレードが出来た
以前
静岡の友人が作って送ってくれていた「干し芋」
挑戦 してみた
２０ｃｍ位の鍋で 茹でられるサイズの芋を購入
当分 天気が良いらしいので 取り掛かった
２日くらいで完成するらしい
こまめに ひっくり返さないといけないな～
完成するまでに 随分減っている ・・・途中でも美味しい
３月２７日
友人方から 頂いて帰った桜「蕾ばかりの陽光桜」
満開となった
３月も 今日が 最後
楽しませていただいている
夕食です
味付け海苔
鍋（生ワカメ、白ねぎ、豚肉、豆腐）
ご飯 １００ｇ
朝・昼 一緒です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、缶詰め パイン
おかず（豆腐、ハム、トマト）
レーズンパン １枚
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スティックブロッコリーの苗を購入した
午後から 田舎へ
ツタンカーメン王のえんどう豆、ブロッコリー、ラッキョウ
先日の 寒さで・・・・・枯れたところがあった
ボツボツ 終わりかな？
新しく 植えました
スティックブロッコリー ５本、ジャガイモ ３個
庭、畑に咲く花
収穫物 スティックブロッコリー １００ｇ
夕食です
味付け海苔、甘酢大根
宅配おかずです「アサリのクリームソース 他」
ご飯 １００ｇ
昼食です
おかず（スパゲッティサラダ、トマト、ブロッコリー、コロッケ）
レトルトカレー、ご飯 １００ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴ
おかず（スパゲッティサラダ、ブロッコリー、ハム、トマト）
レーズンパン １枚
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散歩が 出来ていないので・・・・・画像が集まらない
大きな「白い花の 沈丁花」
「姫こぶし」 以前
この花が欲しくって 「タキイ種苗」で接ぎ木の苗を買ったけど
接ぎ穂（？）は枯れて 親が大きくなった
「白い花」が咲きだして がっかりした事がある
３ゲーム トータルの 合計得点は ３６７ アベレージ １２２.３
ストライク数 ３回 スペア数 ９回 ガター数 ０回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした
４ゲーム目は アベレージ「９９」
隣のレーンで ２連続ストライク「ダブル」
最近
「アベレージ １３０」を超えることが 少なくなったな～
夕食です
味付け海苔、甘酢大根
宅配おかずです「豆腐ハンバーグ じゃじゃそぼろがけ 他」
ご飯 １００ｇ
昼食です
アメリカンコーヒー、レトルト カレー
おかず（トマト、キャベツ、メンチカツ゚）
先日の残り チーズナン ２枚
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー、スパゲッティサラダ）
ブドウパン（甘夏マーマレード） １枚
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