食事ですー２４日

夕食です

惣菜　ポテトサラダ　に（ハム、ゆで卵）を足して
レタス、田舎のトマト、ブロッコリー　ハンバーグ
ご飯　１００ｇ

昼食です

 

焼きそば（豚肉、カット野菜、田舎のピーマン、中華そば＝１/２玉）

朝食です

 

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ瓜
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
食パン（５枚切り）　１枚

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