友人に誘われて定光寺付近トレラン。寒いけど、天気は良かったです。
かなり明るいトレイルで部分的な坂はあるけど、全体的に走りやすいトレイルでした。
岩巣山付近の山頂。AM７時半くらい。 寒いです。
折り返し地点の岩屋堂 僧 行基 が開いたということです。１７００年前とのこと。６時４０分くらいスタートで２時間弱でココ。友人の二人は秋口から走りこんでいるらしく、快調。
私は平地が主でトレラン筋肉がまだ弱くなってました・・・
折り返して、４時間１０分くらい。後半の方がペースあがった感じです。月１回は山走りしないとイケませんね。
１１時過ぎにスタート地点に無事帰還。２人に付き合って、ブロンコビリーにランチ。当然がんこハンバーグにサラダバー、ドリンクバー（無料券を友人がもっていたので）で腹いっぱい！
ひさびさ！朝から動き回ったのでこれくらいのカロリーはOK！ということで本日はやりきりました！