くるみパン、野菜、ハム、かぼちゃサラダ、オニオンフライ、フルーツ白玉、フルーツ、カフェオレ今朝は、自分が食べたいものを並べました～
ポテトはあんまり好きじゃないけど、オニオンフライは好き
白玉大好き
かぼちゃサラダ大好き
くるみパン大好き
いちじく大好き
今日も、何やかやと忙しいです・・
来月まで予定いっぱい入ってるし・・
昨日食育や栄養の話を聞いてきたんですが
別腹ってよく言うけど、ほんとに美味しいデザートとか見たら
胃がモゴモゴって動いで、その分だけ入るスペースを作るんですって。
美味しいもの食べて、ゆっくり
して元気でいなきゃね。でも、腹八分が長生きの秘訣だそうです。
今日もよい１日を
ポチッとよろしくお願いします。
