先週のこたえは、『8』でした。
↑ 今朝の積雪約２０ｃｍ
今朝、この冬初めての積雪があった。
５ｃｍ弱だったが冬の実感が湧いてきた。
天気予報では今週ず～っと雪マークが並んでいる。
穏やかに願いたいものだ。
１１月のウォーキング実績。
今月も１日当たりの平均歩数（７８３８歩：達成度９７％）が目標を僅かに下回った。
１１月は天候不順な日がかなりあったので、
ジムへ行った以外の日のウォーキングが不足した。
今年は、特に“ジムへ行かなかった日のウォーキング不足”が目立ってきた感じがする。
歳のせいとは思いたくないのだが・・・・・。
↑ ２０１２年１１月の月間歩行記録
１日当たりの平均歩数（歩）：７８３８歩（目標値：８０００歩）達成度 ９７％
１日当たりの平均しっかり歩数（歩）：５０９４歩（目標値：３５００歩）達成度１４５％
１日当たりのしっかり歩行時間（分）：４５分（目標値：３０分）達成度１５０％
今月も１日当たりの平均歩数（７８３８歩：達成度９７％）が目標を僅かに下回った。
１１月は天候不順な日がかなりあったので、
ジムへ行った以外の日のウォーキングが不足した。
今年は、特に“ジムへ行かなかった日のウォーキング不足”が目立ってきた感じがする。
歳のせいとは思いたくないのだが・・・・・。
↑ ２０１２年１１月の月間歩行記録
１日当たりの平均歩数（歩）：７８３８歩（目標値：８０００歩）達成度 ９７％
１日当たりの平均しっかり歩数（歩）：５０９４歩（目標値：３５００歩）達成度１４５％
１日当たりのしっかり歩行時間（分）：４５分（目標値：３０分）達成度１５０％
いよいよ天気予報にも雪だるま印がお目見えしだしたので、
昨日、近所のイエローハットで冬タイヤに交換した。
料金は３１５０円だった。
これで車の雪対策もできたのでほっとしている。
