1月26日のお弁当

本日の弁当



【メニュー】

・肉そぼろ焼そば

・鶏ささみ唐揚げ

・菜の花のお浸し

・目玉焼き（私だけ）

・おにぎり＆チーズ

・野菜生活100　デコポンミックス


ご覧いただきありがとうございました

では、またね

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１月２５日の弁当とワインとダイエット！

本日の弁当



【メニュー】

・肉そぼろ入りオムレツ

・蓮根のはさみ焼（生協冷凍食品）

・蓮根のきんぴら

・ウインナー

・ブロッコリー

・私のごはんの上はいただき物の塩昆布と山椒ちりめん





こちら昨日の夕飯にいただいたワインと

ダイエットによいというブロッコリースプラウトの写真です

ワインは赤、カルディコーヒーで買ったもの軽くて飲みやすかったですよ

夫婦で１本あけちゃいました＾＾

週末、買い物帰りにテレビで放送中だった番組で

このブロッコリースプラウトがダイエットによいと知り

食料品はもう買ったというのに

また、スーパーに向かう我が夫。。。

健康食品、ダイエット食品おたくの傾向大なんです。。。

そして買いましたよ～

高濃度スルフォラファンのブロッコリースプラウト


スルフォラファンとは→☆


健康第一　


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1月23日のお弁当と図書館

本日の弁当



【メニュー】

・ポテトとミートソースのチーズ焼き（昨日の晩御飯の残り物）

・ナポリタン（生協冷凍食品）

・八宝菜（昨日の晩御飯の残り物）

・れんこんきんぴら（昨日の夜作った常備菜）

・おでんの残り物（私だけ）

という感じで残り物オンパレードのお弁当で今週始まりました～


ここからは、最近はまっている藤岡陽子さんの本のお話

この前読んだ手のひらの音符←こちらそのブログ記事

すごーくよかったので２冊目「ホイッスル」読み終えました



長年連れ添った夫に裏切られる妻

その裏切りの挫折からの立ち直りの物語

『不幸せの量はみんな同じ、幸せの量は自分次第』

心に残った言葉です

そして、週末、図書館で借りた本

藤岡陽子さん、３冊目　『テミスの休息』とあとはペラペラとめくって愉しむ本を５冊



ごらんいただきありがとうございました

ではまたね

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1月18日のお弁当

本日の弁当



【メニュー】

・鶏のから揚げと野菜の中華甘酢あん炒め

・オムレツ

・焼ベーコン（特大サイズ）←息子だけ

・黒豆←私だけ



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1月16日と17日のお弁当

昨日と今日のお弁当



【昨日のメニュー】

・鶏そぼろ入り卵焼き

・キーマカレー入りコロッケ（生協冷凍食品）

・チーズウインナー

・きんぴらごぼう

・小松菜のナムル

【今日のメニュー】

・きんぴらごぼう巻き卵

・キャベツ入りメンチカツ（生協冷凍食品）

・鶏そぼろポテト

・コーンウインナー

・黒豆（私だけ）

　　　　　

週末の雪で買い物にいけず

買い置きで過ごしたここ数日

とうとう冷蔵庫の中も底をつきました

今朝、牛乳も卵もなくなり冷蔵庫の中のストック野菜も底をつきました

畑にいけばありますがこの雪で、、、

でもまあ、なければないなりにできるもんですね

買い物にいかなければ作る時間は増えますし

探せばなんかあるもんです

普段は腐らせてしまうほうが多い私。。。


冷凍庫の奥底にあった生協で買っておいた鶏挽肉

日曜日の夜に鶏そぼろにして丼にしました

そして昨日は卵焼きに、今日は茹でたジャガイモと和えてサラダ風

年末におせちに使うからと買っておいたごぼうをきんぴらに

昨日はそのまま弁当に、今日は最後の一個の卵で卵巻

小松菜のナムルは年末にたくさんいただいたものを生のまま冷凍にしたあったのを

茹でて使っています



　　　　

先週、借りてきたＤⅤＤ「パンとスープとネコ日和」
を日曜日に見たんですが、これがとってもよかった～
癒されました～

小林聡美さん主演、もたいまさこさんら出演で「かもめ食堂」好きな私にはたまりません

星５つ


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