やりたいことをやる・・・

いつものヨガの先生の今週のお話は「やりたいことをやる・・・」
シンプルです。そんなことは出来ない、そう思っていた時期もありました（と思いながらも結構やりたいことをやっていました）が、今は「やりたいことができる」状況。これからの人生、やりたいことを思う存分やって生きていきましょう。。
膝裏と肘を伸ばすようにしてから、ヨガもいい感じです！可動域がひろがってきました。

フィットネスジムのストレッチコーナーに「ストレッチボード」があります。「９０秒やってみましょう。肩こり・いらいら・O脚・・・にすぐに効果があります。」と書いてあります。ほんまかな～と疑いながらやってみたのですが、ほんまでした（単純過ぎ？）。