レディスドック後 エアロ＆ヨガ

朝から市が行っている検診（レディスドック）へ。
肺がん・胃がん・大腸がん・子宮がん・乳がん・骨の健康測定をセットで受診。
人間ドックはもう１０年以上受けてなかった。仕事を休まないと行けないのと、前日からの絶食、当日のバリュウムや胃カメラが嫌で・・・。
今年は市の保健センターで受けてみました。
驚いたのは、バリュウムの進化、炭酸で胃を膨らますので以前と違って飲みやすかったです。
結果は１ヶ月後、健康でありますように！

その後、フィットネスジムへ。
バリュウムの下剤が効いてきて、落ち着かないけど、「やさしいエアロビクス」と「ヨガ初級A」をやって終了。楽しかった～。