美しい骨盤

借りていた本を読んでしまったので、図書館へ。
その前にフィットネスジムへ。
今日は「美しい骨盤」初体験・・・「骨盤周辺の柔軟性を高め、強化するプログラムです。」との説明が。
良く分からんけど、骨盤が開いていると脂肪が溜まるらしい。で、締める動きをするんだけど、初めてやからか締っているのかどうか分からん？？
でも、腰回りは大きな筋肉があるので、捩じるだけでも気持ちいい。
その後いつもの先生のヨガをしてから、未経験のダンス系のレッスンの見学。面白そうなのを見つけたので、次回チャレンジしてみよう！

図書館で推理小説や、人生論的な本やら借りて帰っていたら雪が・・・自転車で出かけていたので寒くて、寒くてたまりませんでした

明日は、お天気が良さそうなので良かったです