↑いつも美しい響きを聴かせてくれる相棒
自分自身の克服できない心の動きとして『怒り』があります。
これは一瞬にして火がつき、次々と連鎖するように広がって
抗いがたい暴力的な力で自分を支配していきます。
その威力は、まさに蛇の毒のように、
一瞬にして大きなダメージを自分に与えます。
私は考えます。
『○○が○○だから、私は怒っている』
『○○が私を怒らせている』etc...
その時要するに私はこう考えているのです。
『自分は変りたくないが、
自分以外の世界が自分の好みの通りに変わって下さい』
つまり私は『私が作った基準』に他人が合わせてくれるのを期待しているのです。
そして、相手が自分が求める基準に合わせてくれないと分かると
怒りが生まれるのです。
『自分が作った基準』など、一体自分以外の誰と取り決めた約束なのでしょう?
自分が勝手に外の世界に対して作った基準に過ぎません。
怒りが起こった瞬間、それは『自分の問題』が起こった瞬間なのです。
外の世界を変えようとするのではなく、自分を変える。
ブッダは教えていらっしゃいます。
『怒りが生まれたら、生まれた瞬間に消せ』
つまり怒りが生まれた時は、
『外の世界のことは放っておいて、自分を変えなさい』
今まで、どうしても自分の中で、その火を消すことが出来なかった感情。
暗闇に紛れて見えなかった『怒り』と言うものの、姿を見たような気がします。
それでも私はまだ世界を受け容れることが出来ていません。
『怒り』は、まだまだその姿を現し、私を屈服させるでしょう。
それでも、険しい足元を照らす小さな明かりを見つけたように思います。
今日、読み始めた本
『原訳「スッタ・ニパーナ」蛇の章』
アルボムッレ・スマナサーラ著/佼成出版社
なかなか良いです。
休日の朝、自然に囲まれた環境でヨガを楽しみ、
慌ただしく過ごした1週間をリセットし、
新しい1週間に向けてエネルギーをチャージしませんか?
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うん、うん、良く解ります。
いくら腹が立っても、相手は都合良く変わらないんですよね。
私も、何かと他人のせいにしたくなるのを克服中です。
私は
透明な水晶の中の灰色の雲り
どんなに自分で取り除きたくても取り除けなかった
その曇りが取り払われれば金色に輝くことはわかっているのにね~
自分の課題だな~ その雲を取り除くのは
自分の周囲の配置に神の采配を感じてしまいます
うん
うん
真っ直ぐな光がさなちゃんを照らしています
ちゃんと真っ直ぐに進んでいけるようにね
いつも陰ながら、blog拝見させて頂いてます。
すごい解りますよ~。
私もネガティブな感情との対話は、心も体も大きくエネルギーを消耗してしまい苦手です‥。
でも‥!!それでいいと思います。
人として生まれてきた以上、喜怒哀楽は大いにブッ放す。
人間らしくて最高じゃないですか\(^o^)/
そして、思いっきり泣くだけ泣いて、怒るだけ怒ったら、自分の事も相手の事も、大きく受け容れ、許す。
それでイイと思います。
新参者が生意気言ってすみませんm(_ _)m
何だかさなたろうさんに、ず~っと会ってみたいと思ってました。
いつかヨガ教室、参加させて頂きますね!!
では★(^^)ノ
おおっ、分かって頂けますか~?
相手が行ったことが客観的に見て、良い悪い別にして、
それに対する怒りの感情が起こるのは、
もう自己の問題なのですね。
今までそこを理解していなくて、ジレンマに苦しんでいました。
まだまだ消化できてはいませんが、ひとつ壁を越えられそうです
りんごの花様
りんごさんの怒りは水晶の中の曇りかぁ~
なるほど、人それぞれに自分の怒りの捉え方があるのですね~
私の怒り、それは業火のように自分を焼き尽くし滅ぼしかねません。
実は私はかんしゃく持ちかも~
na様
始めまして!いらっしゃいませ~
陰からとおっしゃらず、いつでも登場なさってね
そうそう、人として生まれてきた以上、喜怒哀楽を
味わいつくすのは大切なことですよね!
おおきな感情の動きを新鮮に受け止めつつ、
次の瞬間にはスッとニュートラルに戻すことができる精神。
それを模索中です。
ヨガ教室やレイキの会も、いつでもいらっしゃってくださいな。
お待ちしています
さなたろうさんの書いてること
皆さんのコメント
シミジミと…
怒りを味わい、自分を許し
そして自分を変える
行きつ戻りつだけど
一歩一歩行くしかないですね
自分を取り囲み、焼き尽くすように思います。
それを消し去る心を養って生きたいと思います。
怒りを消す心は、世界をそのまま100%の状態で受け容れる心だと思います。
本当に行きつ戻りつですね~。
先は長いな~