人生の舟を軽やかに

『人生の舟を軽やかに。
簡素な家庭、素朴な楽しみ、一人か二人の心の友、愛する者と愛してくれる者、
一匹の猫、一匹の犬、一本か二本の愛用のパイプ、必要なだけの衣料と食料、
それに必要より少し多目の酒があればそれでよいのだ。
何故なら、喉の渇きは体によくないから』

これはイギリスの作家ジェローム・クラプカ・ジェロームの『ボートの三人男』という小説の一節です。
現在私達の人生はいろんなモノにあふれていると思いませんか？
仕事、人間関係、そして部屋の中の不用品！
これらが自分の人生の舟を過積載にして、最後には沈没させてしまったら？
最近開運術として「部屋の掃除」「不用品の処分」などが流行っていますが、
言ってることの核心部分は同じじゃないかな？
でも、この小説が発表されたのは１８８９年。１１８年前なのです

正直、この小説のストーリー自体はさほど面白いとは思わないのですが、
あちこちにこのような文章が散りばめられていてすばらしい

上記の文章は、次のように続きます。
『こうすれば舟を進めるのが楽だし、簡単にはひっくり返らない。
また、もしひっくり返っても、そう大したことにならないのである。』

私も自分の人生の舟を軽やかにして、大海原を渡って行きたいものです
目指すはカヌー？カヤック？…それじゃ身軽すぎ？（笑）
でも、Yoga的にはそれが正解なのかもね～

ちょっとまじめにヨガのこと／その２

続きです。

さっき「ヨガは体操ではございません。」と書きましたが、
実際のところ体操としても優秀ですよね。美容・健康にもたらす効果はやっぱ「大」
私も一時期持病のようになっていた「腰痛」「頭痛」「生理痛」がヨガを始めてどれだけ楽になったことか…。
て、言うかこの3つについては、もはや悩みではなくなりました
身体が硬いのも「省エネタイプでお得」と書きましたが、ヨガ的にはお得でも実生活上はお得じゃないよー
やっぱり身体は、柔らかくって、筋力もある方がいいよね、ぶっちゃけ（ぶっちゃけなくてもー）

そうなると簡単なアーサナだけでは、筋力や柔軟性は身に付かない。
常にちょっと負荷のある状態でヨガするしかない。
よく『イタ気持ちいい状態を保つ』『昨日より1ミリだけ、伸ばすつもりで』って言われるような状態ですね。
これがなかなか難しい
すぐにものすごくイターい状態に陥って、呼吸が浅くなってしまう
その上、もっと伸ばそうとか、もっと曲げようとか、次はあのアーサナをマスターしようって、気持ちもアセってしまいます。
もっともヨガ的でない状況に陥るわけですね

んー、なかなかムズカシイっす。
頑張りすぎても、頑張らなくてもダメなのね。

ちょっとまじめにヨガのこと／その１

ブログタイトルに『Yogini』を謳っているわりに、
まじめなヨガの話をしていないと、今気づいたひよっこのひよっこたる所以…

たった3年とは言え、ヨガを3年やっていると言うと「体柔らかいんだね」と言われますが、
とんでもないってもんですよ。
もともとヨガを始めた理由が『体が硬すぎて、人間としてヤバイ』と思ったからなんですね～。
どんだけ硬いんやって話ですが、ものすごく硬いです。
あちこち硬いながらも『股関節』の硬さはチャンピオン級
180度開脚とか、夢のまた夢。

で・もそんな人こそ、実はヨガに向いてるのです。
ヨガは体操ではございません。
パタンジャリの『ヨガスートラ』によると、ヨガの目的は「心の作用を止滅する」ことであるそうです。
心の止滅に至る手段の一つがアーサナ（ポーズ／いわゆるヨガと一般に言われるもの）なのですね。
心の止滅なんちゅう『漠』としたコトを求められても、突然出来ないでしょ？
まず身体を使ったアーサナや呼吸法を実践していくことによって、
心身が開かれていくにつれ、次第に精神の世界へ到達していくのですね。
なので、精神の世界へさくっと行ける人であれば、アーサナは必要ないわけです。
あと身体が柔らかい人は、ちょっとやそっとのアーサナでは、身体に集中しきれませんよね。
なので、どんどん難度の高いアーサナに進む必要があるわけですが、
身体が硬ければ、簡単なアーサナでも身体に集中できるわけです。
ヨガは瞑想に至る手段であるとも言いますが、身体が硬い人の方が、簡単なアーサナでも瞑想に至れるわけです。
…そう思えば、身体が硬いのもお得でしょ？
身体が硬いヨギー＆ヨギーニは『省エネタイプ』なわけですな

ヨガサークルお食事会

昨夜はヨガサークルのメンバーでのお食事会。
金沢市の『池田町バルバール』というお店で、よく食べよく飲みました
美味しいお店でしたどれも美味しかったけど、最後のシメのパスタが絶品
オクラとベーコン（ハム？）のパスタでしたが、麺の茹で加減、味、香りとも、とってもGood！また食べたいよ～
参加者8名でしたが、下は30代から上はお孫さんがいらっしゃる方まで、
年齢を超えてヨガで繋がる仲間達の楽しい時間でした。
私のヨガ暦は3年ですが、他の皆さんは10数年～20年のキャリアの方ばかり。
ヨガやってる人って、みんな若い。外見もそうですが、考え方も若々しい。
でもちゃんと地に足がついてる安定感がある。（ここ大事）
私も早くそのレベルまで行きたいよ～

ところで、ヨガサークルは、スポーツクラブ内にあるので、
ヨガの後は皆お風呂に入って汗を流します。
私は今までほとんど気づいておりませんでしたが、
やはりいろんな名物（迷物）的人物がいらっしゃるようで、
そんな方々の『武勇伝』を聞き、ビビッておりました。ひー
ヨギーニ達の集まりでしたが、にぎやかに食べ・飲み・しゃべりしていたので、
周りの席の方達からは、もしやうるさかったかしら？
…そこはおばちゃんの集まりってコトで許してちょ
「甘えんな！」って言わないでね