2008/4/20～かすみがうらマラソン42.195kmを5時間11分で無事完走！

■今日の発見（身近な出来事）

　本日は茨城県土浦市～かすみがうら市で開催される「かすみがうらマラソン」のフルマラソン(42.195km)に嫁と一緒に参加してまいりました。
　今回で東京マラソンに続き人生２度目となるフルマラソンです。

　結果として、５時間１１分で完走することが出来ました。

　10km通過　1時間12分30秒（スプリット）
　20km通過　2時間18分36秒（1時間06分06秒）
　30km通過　3時間37分50秒（1時間11分31秒）
　30km通過　5時間01分52秒（1時間24分02秒）
　ゴール　　5時間11分40秒

　最初の25kmまでは嫁と一緒に走っていたのですが、どういうわけか足の膝が痛くなり始めたのと、足の裏の皮がゆるみ始め足の裏の皮がむけそうになってしまいペースが一気に落ちてしまいました。
　足の膝が痛くなってきたのはおそらく体重が重すぎるのが原因であるかと思います。体力と心肺は問題なかったのですが、お腹の重さなどで膝に負担が掛かっていたのではないかな？と自分でも感じられます。
　やはりお腹が出てると、足腰や足の膝に負担が掛かってしまいます・・・。マラソンをもっと早く走るためにはお腹の肉をもっと減らさなくてはいけないかなぁ…とつくづく思いました。

　また10kmまではゆっくりと嫁のペースを合わせて余裕こいていたのですが、15kmあたりから嫁のペースが速くなり、今度は俺が追いつかなくなってしまったという何とも情けない話であります。ちなみに嫁は自分より約２７分早い４時間４７分という記録です。

　フルマラソン参戦は１０年ぶりだというブランクで今回は一緒に参加したのですが、４時間台で完走できた…というのが恐れ入りました。さすが元女子プロサッカー選手候補は違うぜ…。

　「死に行くが如し」と言われる42.195kmの長距離マラソン。
　走った後の爽快感・目標達成感は何ともいえない気持ちになります。
　体にムチを打って極限の体力消耗になっても、またフルマラソンに挑戦しよう！という気持ちになるのは何故なんでしょうか？

　そんなわけで、今度は７月上旬に福島県会津若松市付近で開催される猪苗代湖周辺を走るマラソン大会に参加してみようかな？と思っています。

■今日のひとりごと
　
　今日は朝6時に起床し、朝食をとって７時には自宅を出発…という感じで朝から活発な一日でありました。さらに今日は42kmも走ったので足の膝などの関節や足首、足の甲などが痛くてたまりません。
　また、ちょっと寒いところに行くと寒気が感じられるのは気のせいでしょうか。マラソンで体力が消耗してしまっているのかな？？

　そんな訳で、今夜は早く寝るとするぞ～！