![五月のジョグ](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/08/8d/34ee27e56337b8c58b217f227cf28375.jpg)
五月のジョグ
これから暑くなりますね。 例年のこの時期は、春の大会も終わって秋の大会にも間があるし、...
ジョギングメモ May 2016
今月のジョギング目標は ゆっくり のんびり 頑張らず 楽しく走る 月間走行距離の目標は、...
![13キロ快適ペース走](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/34/b6/7fd1046c1c32ffeb3294469a87c12c72.jpg)
13キロ快適ペース走
少しずつ暑くなって来て、早く走り出さないと、堪らないわね ついつい遅くなって、今朝走り...
![8キロビルドアップ](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/4f/9d/160c8b299371c1dd12908a31e47fd477.jpg)
8キロビルドアップ
今朝も、8キロビルドアップ走! 一周一キロの公園を走った。 (6分40秒、6分19秒、...
![河川改修工事が終わっていました。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/5c/c6/a51f6186475a71024c5b8c4d1895aca9.jpg)
河川改修工事が終わっていました。
今朝は、久しぶりに天白川を走りました。 相生山を抜けて菅田橋から土手の上・・。 河川敷...
![塔婆を立てて来ました](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/5a/02/15c0071a0b37428a550c8618577dd544.jpg)
塔婆を立てて来ました
今朝は、8キロビルドアップ走! 一周一キロの公園を走った。 (6分30秒、6分34秒、...
![だらだら、快適ペース走](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/29/07/b40e677e2334270770d861186217ff5c.jpg)
だらだら、快適ペース走
基本、連日は走らない主義だけれど、訳あって今日も走りました。身体が重く、だらだらの快適ペース走。キロ6分30秒ペース。 なぜ、このスピードが、快適ペースかというと、このスピー...
今朝は、8キロビルドアップ
今朝は、8キロビルドアップ走! 一周一キロの公園を走った。 一周目、6分26秒 なん...
![最近読んだ本ー村上海賊の娘](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/5a/38/a65a46fded547e0327fe7440ac920d47.jpg)
最近読んだ本ー村上海賊の娘
戦国時代、織田信長と一向宗・石山本願寺は敵対していた。石山本願寺では五万の門徒を引き...
![いいわけ](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/37/7f/f46709d33a87706a200a4daf81b2d863.jpg)
いいわけ
最近は、雨降りだ、用事が有る、体調不良だのと言い訳を作って、走らない日が多くなってい...