基本、連日は走らない主義だけれど、訳あって今日も走りました。身体が重く、だらだらの快適ペース走。キロ６分３０秒ペース。なぜ、このスピードが、快適ペースかというと、このスピードで走り切れば、フルマラソンで５時間切りができそう。このスピードを快適と思えるように成らなければ・・・。何と云うことだ
しばらくは、これを基準に練習してみる。
明日は、雨が降りそうだし、スポーツクラブのスタジオメニューも、都合のいい時間に都合の良いプログラムにはならないし。いろいろ考えすぎて昨日・今日の走りとなりました。
さくらに木に、さくらんぼ🍒が一杯なっていました。
