今日は、１２０分ＬＳＤのつもり！ 天白川河川敷に向って走った。 最初の五キロはスピード...

最近の平日は、一日おきに、朝７時３０分頃からジョグ開始。一日おきに１０キロ走るより、...

中山　義秀　訳　「現代語訳　平家物語　上」　河出文庫 巻の一～巻の四 高倉宮が源頼政にそ...

　のち　 私に秋祭りのリーダーをさせるなんて、無謀だって事がこれでわかったか！　私は雨...

やっと秋祭りも終わって、私は肩やら背中やらがゴリゴリになってしまった。 肩こりを治すに...

走り込み成功の仕上げは、3週間前に３０ｋｍ走　なんて、ランナーズの12月号に書いてあった...

私じゃなくって、息子が！ 何を考えたのか？　昨年までは全く走らなかったのに、今年は10キ...

中山　義秀　訳　「現代語訳　平家物語　中」　河出文庫 巻の五～巻の九 平家滅亡までの軍記...

夜中に寝汗をかいた！　風邪か？ 今日は朝から雨で、家の中で静かにしていた。 ホノルルマ...

今日は９０分走！ 春に花見RUNしたコースを逆走して見た。 天白公園から天白橋。春には提灯...