公園をジョグ

最近の平日は、一日おきに、朝７時３０分頃からジョグ開始。一日おきに１０キロ走るより、毎日５キロ走る方が良いらしい！？

朝７時半から走り出すと、１０キロ走っても９時過ぎにはシャワーを浴び終えて身体の始末が終了。
それから、一日の雑用を開始できるのです。

今朝も朝から６０分ジョグ。
公園は、いつの間にか桜紅葉の季節となって、すすきもきれいでした。