昼寝は夜の睡眠の質を下げるからしないほうがいいと言われたり、15分の昼寝を推奨されたり、何がいいか分からないが、昼飯の後で眠たい時は17分にアラームをセットして横になる。切りの良い15分とか20分は好かない。もう癖になってしまった。我慢していると、姿の無いイメージだけの犬が、お預けを言われた時のように鼻をクンクンを鳴らしながら脳の真ん中に出現する。イメージ犬を鎮めるためには寝るしかない。
目覚めると犬は霧消していつもはスッキリするところだが、きょうは頭も身体も濡れ雑巾になったように面白くない。なかなか乾かない。
夕方になって、お月見ジョギングを思い出した。幸か不幸か天気は上々、重い腰を上げて速歩並で走り出した。砂浜をいつものように裸足になって、東の空を見ながら走っていると思わぬ所におっつき様が出ていた。
覚えず「おお」と足が止まる。それからは昭和の青春ドラマよろしく、寄せる波を蹴散らして走ることしばし。
これもまた癖になるなあ。