防災自主訓練

　楽天リンクでメッセージを送ろうとしたら、送信ボタン（紙飛行機）が出て来ないので困った。何度やり直しても出ないので、連絡先が消えてしまわないかヒヤヒヤしながらアンインストールした。再インストールの結果、すべて無事で、紙飛行機も現れたのでメッセージを送った。何が原因でこういうトラブルが起きるのだろう。

　血圧の薬を貰いに行った。病院でも世代交代が始まっている。
　血圧は高めの方が脳にはいいという説を聞いた。確かにその方が脳だけでなく身体の隅々まで行き渡りそうだ。高すぎるのは良くないだろうが。

　コレステロールも高めがいいという説がある。以下、神奈川新聞のニュースサイトから引用。
　「コレステロールの値が高いほうが病気もしないで、長生きできると考えています」と語るのは、元日本脂質栄養学会理事長で富山大学の浜崎智仁教授。
　本来、治療が必要のない人のＬＤＬコレステロール値を薬で強引に下げた場合、免疫細胞が作られにくくなり、がん、肺炎、うつ病などの原因になると考えられます」（浜崎先生）
　実際にアメリカでは、コレステロール値は一生に１度測ればいいという程度。５００人に１人という遺伝性の『家族性高コレステロール血症』であるかどうか判断するためです」（浜崎先生）
　
　どちらも高めの私はホッとする反面、すでに治療必要ラインを超えているのではないかと不安にもなる。

　防災リュックを点検したらペットボトルの水の賞味期限が１年前に切れていた。

　2023年まで有効な水と交換して、古い方も飲んでいる。

　キャンプをしなくなって２０年、訓練のつもりで炊いてみた。

　焦げは見た目旨そうだが、水が少なくて硬すぎたのでよく噛んで食べた。

巧妙な釣り詐欺

　久しぶりに溝田夫妻と鍛冶ヶ峰に登った。道中、北海道の名山に関する体験談、蘊蓄を拝聴した。蕁麻疹を我慢することもなくなり、快適に汗をかいた。

　アマゾンにいろいろ注文したので確認のためメールを開いてびっくり。

　あわやキャンセルボタンをクリックしそうになったが、リンク先が怪しいのと、アマゾンからのメールは "実名様" で来るところメールアドレスだったので留まった。
　一方、お届け先の住所は番地まで実在だったので、もしかすると名前も実在する人かもしれない。
　メールアドレスを変更したいが後始末が面倒なので･･･。まさかＡＩの仕事ではないだろうな。

我慢しない（j 6.01km）

　お墓の樒を買う前にチェックした。全部で６本のところ、ケチって３本にした。1650円。
　北の隅に樒の苗を５本植えたが遅々として成長してくれない。切り枝を墓に立てられる頃には自分も土の下だろう。

　雲行きが怪しかったので、プールにしようか、通り過ぎるのを待って走ろうか迷っていたら、雷と一緒に土砂降りになった。西と北の窓を閉めて安心していたら、いつの間にか風向きが南東に変わり、畳をびしょ濡れにした。
　なんとも気持ちのいい雷雨だったが、まだまだ梅雨明けとはいかないようだ。

　きのうの夕食後から抗アレルギー薬を飲み始めた。至極快適。何十年も痒みを我慢していたのは、まったく馬鹿の極み。飲み続けると薬の効果が無くなるように思っていたが、むしろ飲んだり飲まなかったりする方が良くないらしい。

　１ｋｍほど走ったところでコリン性のチクチク、ピリピリが若干出た。飲まないときの１割くらいの感じだった。我慢の内に入らない。飲み続ければ完全に消えるかもしれない。塩素アレルギーにも効いてくれるといいのだが。
　蕁麻疹意外に意味もなく我慢していることはないか、総点検している。

病は気から

　皮膚科へ行った。予想どおりの診断で、予想どおりの処方箋を貰い、抗アレルギー薬を買った。
　
　その足で、医院近くの溝田氏を訪ねた。しきりに北海道旅行を勧められた。
　どこかへ旅行したいと思いつつも、特に行きたいところもなく、澱んだ気分でいた。これも機縁か。

　最後の桃を収穫した。

　お礼肥えをやった。

　年に一度、タープとテントに風を入れる。

　タープ中央の縫い目の両脇がかなり傷んでいた。

　雨漏りは勿論、強風で裂けるかもしれない。４０年ものだから、仕方ないか。

　遠雷が鳴ったので早々に片付けた。やがて一雨来て、きょうも走らず。

　抗アレルギー薬はまだ飲んでいないが、蕁麻疹が妙に静まっている。病は気から？

運動不足

　昼頃から雨予報だったので大急ぎで水槽の水替えした。エダサンゴを水洗いしたかったが、ナンヨウハギが奥深く潜り込んで出て来なかったので諦めた。

　出て来れないのではと思うくらい狭いところに挟まっていたが、数分後に出てきた。

　終わったころにパラパラ降ってきたが直ぐに止んだ。
　きょうの予報はハズレらしいので、雑草を剥がし、瓦礫を集めて片付けた。

　ブラックベリーの花がまた咲いた。

　実のなるのが待ち遠しい。

　ジョギングの日だが、気が進まず、読書した。理由は色々重なっているが、こんな日が増えてきた。