付き合っていられない

今日から又一週間のスタート、快晴

月曜日はロイ君とゴミだしの日

　早くぅ、行くよ！まだゴミまとめてないの

ちょっと待ってロイ、ゴミまだあったわ　あちゃぁーいつもこうだ

あれ　ゴミ収集車の音が　ほら！走るよ

てなわけで、今日もぎりぎりセーフでゴミ出し間に合いました

月曜日はいつもロイ君とダッシュ・・・反省

ホッ！とした後は、ちょっとお庭でお花の観察

　ラ・セヴィリアーナ赤がみごと！シャルダンド・フランスまだまだ蕾がいっぱい！

今年は落ちた種から又トレニアが咲き始めました！

ドウダンツツジも　　もみじもきれいに紅葉真っ盛り

長い間お花に見とれていたら、私を見ている視線を感じた　　早くしないと今度は仕事におくれるよぉーって言ってるみたいでした

ヘアーカット、なかなか思いどうりには・・・

風邪ひいてたのもだいぶ，治ってきて今日は３日ぶりに４０分の

ウォーキングをしたので身も心もスッキリした

スッキリついでに、これまた２ヶ月ぶりの美容院へ・・・

今度は思い切ってカットしてイメチェンしてみようと

待っている間に、ヘアースタイルの雑誌を見て参考に

いざカットする時になったら・・・

「今の感じでちょっとだけカットして下さい」と言ってしまった

髪は女の命、やはり今度も思い切れなかった私

これから寒くなるから、まっ！いいっかぁー‥と変に納得してしまった

家に帰って、出迎えてくれた愛犬ロイは

「今のままがいいよ」って目で言ってくれたような？？？

あらっ！ベランダに目をやったらこちらに向かって花を咲かせた

白いバラ・・いい感じ・・デジカメで撮りました


ヘアースタイルの事、何も無かったようにすっかり忘れていた、単純な私でした

　　

風邪ひいてぐしゅ・・・

絶対！風邪はひかないと注意してたのに

くやしいぃ・・・ひいてしまった

明日は仕事休めないから寝ます

そうそう・・だいじな事忘れてたわ

明日はTUBEのコンサートに行くんだった

風邪ひいてる場合じゃない

女心と秋の空・・・晴れたと思ったら、雨だわ、さぶー

日曜日に素晴らしい紅葉を見たのに、昨日今日は何！この寒さ

空が曇り鉛色になっていくぅー

体脂肪が減ったおかげで、なんと寒さのこたえる事

毎年１０月の声を聞くと、足にしもやけが出始める私

でしたが、アレ・・で解決しつつあります。それは水泳のお・か・げ・・です。

冬こそ頑張って泳いだら、血液の循環が良くなってきたのか、あまりひどくは

ならなくなりました

余談・・・しもやけになる私は、夏と冬の靴のサイズが違います
　　　　　冬になると足指末端が赤く肥大するからです。
　　　　　24cm25cmに・・和田あきこじゃぁあるまいし

てなわけで、水泳は冬こそ必要なんです。１時間みっちり泳ぐと、汗出るんです。

コーチいわく・・痩せたい人は、ゆっくりLONGを

あんまりスピード上げて頑張って泳ぐと、逆三角形の競泳選手みたいになるかもぉ

健康面からも水泳はお勧めでーす。仰向けになって水に浮いてると

リラクゼーション・・体が軽ぅーい・・てな感じです

結び・・結局何を言いたかったかというと、外の天気は女心と秋の空だけど
　　　　私は水泳で心身ともにすっきり青空に成れるって事です

またまた行って来ました、紅葉狩りIN十和田湖

昨日やっぱり行って来ました紅葉狩りに十和田湖へ
家から車で１時間で十和田湖なんて幸せぇ～

す・ば・ら・し・い・・絶景・・もえている

 どうだ！この紅葉のすばらしさ　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もえてます

　　　　　　　　　　　　　　奥入瀬

奥入瀬の滝

奥入瀬をずーっと歩いて来ました。

絵はがきの中に入り込んだような世界でした。

十和田と言ったら必ず味噌付けたんぽ

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

日が短くなって、なごり惜しそうに咲いてます

朝晩とっても寒くなってきました。

とうとう、霜、注意なんて、テレビでも言われる時期

になりましたぁー。

愛するバラ達も、短い太陽を求めて精一杯咲いてくれて

いるのに‥‥あともう少し咲いててちょうだい

　
色っぽいマチルダ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　色鮮やかなサプライズ

　
とっても甘ーい匂い　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ロージーカーペット


すてきな葉色のコリウス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かわいい日々草

　
　　　　　　　　　　　　　　　　かわいい花たちありがとう

まだまだ、見ていたいから　

今日もヨガでリラックス

金曜日、ヨガサークルに出かける日

今朝は、6：30から40分のウォーキングも済ませ

体の動きもスムーズ、気分爽快、体が軽い

頭の中が無になれるこの40分が私にはとても

大切な時間

ヨガで体の隅々まで酸素を取り込んで、ゆっくり

体を伸ばしてゆく‥‥至福の時

腹筋、背筋を動かし、ウエストの辺りも思い切り

ねじる。気持ちいぃー　健康にバンザイ

仕事もがんばれる

神様、ありがとう‥日本晴れ、紅葉日和

神様、昨夜のお願い聞いてくれてありがとう
おかげで今日は絶好の行楽日和、紅葉日和
スカイブルーに吸い込まれそうな良い天気
行って来ました、森吉山登山。
山が燃えていました。青空に紅葉が映えて
最高のパノラマ‥真っ赤だなぁ、真っ赤だなぁ

　　上にポツンと白く見えるのが大館ドーム
鳥海山が見えそうで見えない

ほんとは今朝、出かける時になってトラブル発生！
車に赤ランプが点いた故障かなぁ？
車を買ったホンダへくっそぉぉ！定休日だぁ
知らない修理工場へ‥‥2軒目で解決ホッ
てなわけで、出発したのがＡＭ11時
目的の安の滝には、時間がなくていけなかったぁ
来年の課題にしよう

あの青空と壮大な景色を見たらトラブルなんてちっぽけなゴミ
で・し・た

明日はお仕事休み‥ルルルンルン

明日は仕事やすみ、　天気はどうかな

ちょうど今紅葉真っ盛り　天気良かったら

絶対紅葉見に行くぞう！！行き先は‥‥安の滝

HIDEさん（旦那さん）も休み取ってるし　神様

明日は絶対お天気になりますように

写真いっぱい撮ってくるぞぉ

 

どんより天気、ロイもどんよ～り

昨日まで晴天が続いていたのに、今日はどんより曇り空

こんな日は一気に寒くなって、ストーブつけてます。

愛犬ロイもソファーでながまって、曇り空を眺めています
きっと‥「今年の冬も雪が多いのかなぁー」って心配して

くれてるのかなぁ？

先日のきりたんぽ祭りでのロイ君です。

暑くて、ハァハァしてました。

雪の降らない所に住みたぁーい