今日は久しぶりの2連休なのに、又もや朝から雨で、ジメジメな一日を過ごしました。
長木川にいる1羽の白鳥が気になりつつウォーキングにも行けず
「あっ！確か今日はボクササイズがある日では？」
先週、友人に「ボクササイズ、ものすっごく汗かいて気持ちいいよぉ～二の腕にも効きそうだし！！やってみない？」と誘われていたのでした。
ロイママは二の腕に効き目がありそうだ！の言葉に反応、「行ってみようかなぁ～」と・・・でも、すっかり忘れていました。
すぐに友人に連絡をして、夕方行ってきました。
まず足首のストレッチから始まって、テンポの良いリズムに合わせてボクシングの基本ポーズ、パンチ・フック・アッパーや、足蹴りやスクワットをとり混ぜて1時間。
中に水分補給の休憩を3回ほど入れても、止まることのない汗を流してきました。
音楽に合わせて楽しく運動するのは初めてなので、とにかく楽しかったぁ～
確かに二の腕に効き目ありそう
だってロイママは、児童センターの女の子に、「腕のお肉がプニュプニュして気持ちいい～」なんて、いつも触られているのです。
うっもぉー、ボクササイズでプニュプニュをなくして見せるから・・・
（だからお願い、気持ちよさそうに触らないでぇ～）
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の画像はお借りしたものです