たなぼた焼肉

子供を、ばあちゃんに見てもらえたので早朝練に行きました

チャレバン前なのか？今朝は、僕を含め９車立て

賑やかでしたが脚も、しっかり使う練習させてもらいました

僕は、チャレバン出ませんが久し振りにチースプの練習に加えてもらいましたが、きつすぎ…

メーターを前にマウントを試しましたが、車間詰めながら見れるから良いです(ＤＩＸＮＡ製８００円)


帰りはヘロヘロなのに逆風を３.５７で、亀で帰ってたらＢＧジャージが元気に練習向かってました

昼の１番気温の高い時間帯にローラーを２５分しました

昨日は、１００回転キープも難しい調子でしたが、今日は、１０６～１１０で回せました

午前、鍛えてもらったんで調子が上向いてるかもしれません

が　その後、暴食に入ります　　ばあちゃんと息子と３人で焼肉屋


デザートも


せめてもの気持ちで夜飯抜きです
入らないのもありましたが・・・