今日は通勤練習

Ｊスポーツの全日本の録画を上司が貸してくれたので昨晩、見ました

でも見てたら具合が悪くなりました(笑)

だって、あのコースをカメラが追っ掛けたら、かなり揺れますね　三半規管よわいんです・・

ユキヤは下りこそ凄い踏んでたとんだと見ててわかりました

プロは、勾配のきつい所でケイデンス落としてでも重いの踏んでるし
顔は、きつそうでも息は乱れてないです

すべてが違いますね

悲しいかな　画像に写ってるのに頑張ってるアマチュアを一切、紹介しませんね

そんなんで遅く寝たので　朝早くは、起きれませんでした

起きても、今朝の風じゃ練習は無理って感じでしたね

自転車は行き帰りのＭＴＢのみ 　それでも風で負荷は、それなりにあります

昼休みは、上半身して
バイクを１５０Ｗ〜３００Ｗを１８分 　２５２カロリー消費

明日から、しばらく子供と二人きりなので自転車、あまり乗れないと予想されます

なので今週は、少し無理して乗り　昼休みも毎日負荷かけてウエイトしました

その証拠か　週末の金曜の今日　それなりに疲れを感じてます

明日から数日は、この機会に、ゆっくり休みます

明日は、１０００円マック買いに行く人もいるんでしょうね

魂胆見え見えなんで僕は行きません

＞りくうみさん

買い物・食事と楽しんで来て下さい

でも、たぶんあちらも暑いんじゃないでしょうか？

マックは、また元気になると思います

僕のせいと思う面もありますが、アイツの事は、一番、僕がわかってます