このところ毎日チーズを食べています。
というのも、このカマンベールチーズに出会ってはまってしまった。
雪印北海道100 スーパーで大体４００円くらいで売ってます。
めちゃウマです～🎶
前からチーズは好きですけど、こんなにチーズ食べたことあるかなぁ？？？
ってくらい、止まりません。
同じ種類で小分け包装されてるものがあって、６個入ってます。
今は我慢して一日３切れって決めてるんですけど、
気が付いたらもう１箱食べっちゃってたってこともある。
塩分が気になるけど、どうにもなぜか口がほしがるのです～～～
今日ももう３個食べてしまった。。。
チーズは発酵食品なので、腸内フローラを整える役割があるけど、
食べすぎは良くないですね。
私の腸は頑固で、どんなお薬を使っても長期間の安定性がないのが悩みでした。
でも、昨日はっ！と気が付いたのですが、
最近やたらとお通じがいいのはこのチーズのおかげなのかも。
今こんなに身体が欲していることに関係があるのかもなって思いました。
しばらく様子見。
そのうちなにか変化が現れるかもしれません。
今月も引き続き緩っとした毎日が続きそうです。
先月先々月と好きに過ごしてきたのですが、今月は少し締められてきてます。
波の動きを感じています。
大きな出来事があってもなくても、自分の毎日に正直に向き合っていくことが大切。
今日は、これからちょっと走りに行ってきます。
やっぱりゆっくりでも走ってるのは気持ちがいいです。
目標の設定がなくても、走ることが気持ちがいいと感じられることが
やっぱりしんどいけど好きなんやなぁって納得できる。
それを、仲間のみんなで共有することが私の喜びでもあるのね。
こないだの大阪ハーフマラソンの応援でも、やっぱり感動したし、
そのあとの打ち上げ祝勝会も、とっても楽しかった。
応援に行ってると、自分も当事者として参加したいなって気持ちになるけど、
いざ決まるとドッと嫌な気持ちが沸く（笑）
それは、完走や成果を自分にかせたり期待したりするからで、
楽しんで走るって目標だけを掲げてたら楽しみでしかない気がする。
人の定規で自分を測らないということ。
今の自分に合った目標を立てられる自分になる勇気を持とう。
今日は節分ですね。
今月に入って、まだ息子と会ってませんが
今日の夜遅くに北海道から帰宅する予定。
でも、旦那さんも子供も晩御飯はいらないみたいで。
なので、私の今日食べたい唐揚げにすることにします(^^♪
豆まきは、わんこのミルクと二人でやるかな～
ポップコーンで豆まき★
みなさん、楽しい節分をすごしてくださいね～(=゜ω゜)ノ
