お掃除

今朝は４５分ジョギングから始まった。
走ろう走ろうと思っていたのに、全然走っていない。
でももうだめ。今日は絶対走らないと。

体がこちこちで腰が痛い。
３０分くらいでやっと体が動き始めた。
４５分走った所で終わり。
「走り」は短くてもいいから継続しなければ全く意味がない。
こまめに走らんとなあ～。

家事をこなし、スーパーで食材を購入し、昼ご飯は野菜たっぷりにした。

午後娘はいただいた日本語ビデオ（お母さんといっしょ）をひたすら見続けていたが、夫が娘を公園に連れて行ってくれたので、ずっとずっと掃除を片付けをした。

掃除って勢いがつかないとできないので、今日みたいな日に一気にやってしまわないと大変な事になる。いや、もう大変なことになって長いんだが。

すっきししてオフィスにも立ち寄った。

やっぱ朝走ると１日が本当に充実する。
走ることで体がきれいになる気がする。

仕事面では考える事が（私なりに）多いんだが、ここには日々のくだらない出来事を書く事で、精神面の浄化をしている。
教会に行く人は１週間に１度は精神を浄化するためにお祈りするって言ってたけど、私は無宗教だから、書く事が浄化。

娘はお昼寝なしのぶっ通しで遊んでおき続けていたので、へろへろだった。

８時前床につかせようと本を読んでいたら、私の方が眠くなってしまって，ハードカバーの絵本を娘の顔に落としてしまった。
娘は泣きながらすぐ寝た。
悪かった。