ホットヨガのプログラムでダンス系のレッスンに
挑戦したら、ものすごい筋肉痛になった。(笑)
蒸し暑い中でのダンスはかなり無謀だった。
汗もとんでもなく出た。
ただし、終わった後にすっきりして気分良かった
ので、たまにはやろうと思う。
汗にはデトックス効果はない、という記事を
少し前に読んで、まあそうかも、と思っている
私。単なるすっきり感だけでも充分な気がする。
挑戦したら、ものすごい筋肉痛になった。(笑)
蒸し暑い中でのダンスはかなり無謀だった。
汗もとんでもなく出た。
ただし、終わった後にすっきりして気分良かった
ので、たまにはやろうと思う。
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少し前に読んで、まあそうかも、と思っている
私。単なるすっきり感だけでも充分な気がする。