熱中症・・・

あつ～い！

ここんとこ、かなり暑い日が続いています。
熱中症注意、水分補給を忘れずに・・・。

熱中症って、どうして起こるの。

特にスポーツによる熱中症事故は、無知と無理によって健康な人に生じるものです。
熱中症に注意が必要です・・・、天気予報などで耳にします。
しかし、毎年死亡事故が発生しています。

なぜなのでしょう

熱中症予防の原則は確立されているのに、まだまだ知識が十分に普及していないから・・・。
　　
熱中症とは？

暑さによって生じる障害の総称である。
１．熱失神
２．熱けいれん
３．熱疲労
４．熱射病

熱中症予防５か条
１．暑いとき、無理な運動は事故のもと。
２．急な暑さに要注意。
３．失われる水と塩分を取り戻そう。
４．薄着スタイルでさわやかに。
５．体調不良は事故のもと。

熱中症になってしまったらどうしよう・・・。

特に熱射病は重症です
高体温、意識障害、応答が鈍い、言動がおかしいなどの症状の場合、
熱射病を疑い、救急車要請、涼しい所に運ぶ、速やかに身体冷却しなければなりません。
意識が正常な場合・・・涼しい場所に移す、衣類をゆるめて寝かせる　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　スポーツドリンクなどで水分と塩分を補給
　　　　　　　　　　　うちわなどで扇ぐ

簡単に解説してみましたが、参考にしてみてください。