あつ~い!
ここんとこ、かなり暑い日が続いています。
熱中症注意、水分補給を忘れずに・・・。
熱中症って、どうして起こるの。
特にスポーツによる熱中症事故は、無知と無理によって健康な人に生じるものです。
熱中症に注意が必要です・・・、天気予報などで耳にします。
しかし、毎年死亡事故が発生しています。
なぜなのでしょう
熱中症予防の原則は確立されているのに、まだまだ知識が十分に普及していないから・・・。
熱中症とは?
暑さによって生じる障害の総称である。
1.熱失神
2.熱けいれん
3.熱疲労
4.熱射病
熱中症予防5か条
1.暑いとき、無理な運動は事故のもと。
2.急な暑さに要注意。
3.失われる水と塩分を取り戻そう。
4.薄着スタイルでさわやかに。
5.体調不良は事故のもと。
熱中症になってしまったらどうしよう・・・。
特に熱射病は重症です
高体温、意識障害、応答が鈍い、言動がおかしいなどの症状の場合、
熱射病を疑い、救急車要請、涼しい所に運ぶ、速やかに身体冷却しなければなりません。
意識が正常な場合・・・涼しい場所に移す、衣類をゆるめて寝かせる
スポーツドリンクなどで水分と塩分を補給
うちわなどで扇ぐ
簡単に解説してみましたが、参考にしてみてください。
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