朝起きが・・・

毎年のことなんでが最近は朝起きが辛くなりつつあります

これが5月6月頃なら4時台には目が覚め、まさに早朝ウォーキングに出掛けていたものですが、最近の日の出は6時頃でして、明るくなるのも5時半過ぎ

その為にカメの目覚め時刻も遅くなりつつあり、最近では5時半を回らないと起きられなくなりつつあります

夏の疲れが出てきている関係と、真夏に比べ涼しくなってきていますから蒸し暑さで目が覚めると言ったこともなくなり、余計に睡眠が深くなってきているのでしょう？

そんな条件が重なって今朝も目が覚めたのは5時40分前でして、それから身支度を整えてウォーキングに出掛けるのはほぼ6時です

それでもノルマは達成する事を基本として頑張っているものですから帰宅する時間は7時10分で、帰宅すると同時に汗でビッショリした服を脱ぎ、風呂場に入り水だけのシャワーを浴びて高くなった全身の体温を冷却します

この時が一番気持ちいいですが、さすがにこれが出来るのも今月いっぱいでしょうか？

朝晩の気温が20度を切るようになったら水シャワーは堪えるのではと心配しています