先日、大腸検査を受けました
わたしは万年便秘症
お薬を飲み、マッサージをしないと無理
さらには日々ぼうまん感に悩まされています
そんなわたくし、せっかく腸を空にしたのだから
腸内環境を変えようと、ヨーグルト攻めの日々 
実は飲むヨーグルトって、始めてだったりまします
こちらも初めて食べました
味的にはもう少し酸味のある方が好き。
ふたを開けたとたん、蜂蜜特有の香りが。
この文字は
結構林檎の果肉がはいっていました 
よく、「1種類を2週間続けて食べる」と言いますよね。
でも、ヨーグルトって結構高い
安い物を買っているので、どれが効果があったのか分りません
でも、どんなものでもビフィズス菌に変わりないし。
最近食べた中で一番美味しかったのがこちら 
とろとろのプレーンヨーグルトばかり食べていたので、甘みがあって美味しい
オリゴ糖も入っています。
これは美味しくて、うっかりしていると全部食べちゃいます
って、お腹の調子を良くしたくて、2日連続1パック食べましたが。
まだ劇的な効果はありませんが、暫く続けたい…お金が続けば…