高速の通勤割引がきかない時間帯での、我が家への帰還の日々が続き、へろへろ。免疫体力も落ちてきたらしく風邪気味となり、ルルを飲んでなんとかというところ。そんな午前中、ぼぉ～としていたら、仕事絡みの電話があり、電話と、メールでの対応でなんとかなったので、やれやれ。午後、電話もかからなくなったので、カミさんと10キロほどジョグ。北九マラのアップダウンコースを想定して、坂道をぼちぼちとジョグりました。(実ジョグ時間 未計測 平均速度 -分-秒/km)
皿倉山ケーブル駅にいたニャンです。今日はＨＯＲＡＳ山岳会の新年会。皿倉山を登り、あじさいの湯につかり、一献。途中で登山靴の靴底が矧がれましたが、誰にも悟られず、何とか我が家までたどり着けたのは、不幸中の幸いでした。登山・温泉・宴会と、楽しい一日を過ごしました。この勢いで、明日からの仕事もがんばらんばですね。(歩数計 20,268歩)
穏やかな天気で申し分ない波にあまたの波乗り人達。我が家を出るときは、風もそんなになかったので、こんなに波が立ってるとは、思ってもいませんでした。午前中、カミさんのペースメーカーで、我が家から北斗の水くみ海浜公園までの往復20キロコースを、カメラを持って3週連続のお散歩ジョグ、今日は旧白靴で。日差しがあり汗だくになりましたが、止まっていると、やっぱり冷やっとしました。我が家のアネモネも開花宣言、鎮国寺の梅も開花が進み、赤鯉は水中で固まっていました。途中で1ニャンに会いました。(実ジョグ時間 2時間22分 平均速度 7分06秒/km)
お昼休み、雨が上がっていたので水田天満宮までお散歩。咲き始めていた梅花をパチリ。今日は、久々のお昼休みのお散歩ができました。気分になれました。
近所の田んぼの轍の氷、微妙にひび割れて、微妙な太陽の角度で、プリズム効果。立ち位置や高さを変えたりしながら、一番良いところを探しながら、何枚か撮ってみました。朝、我が家の2階のベランダから、福智山がくっきり見えていたので、サンデーモーニングを見てから城山へ。目論見どおり視程良く、沖ノ島、英彦山、糸島富士、全部見えました。山頂の蝋梅は今日もきれいに咲いておりました。登山口から山頂まで23分、少しお疲れ気味。(18,376歩)
鎮国寺の淡紅梅、早くも咲き始めておりました。お散歩ジョグの往路で立ち寄ってみました。午前中、カミさんもジョグりたいとの要請にこたえつつ、我が家から北斗の水くみ海浜公園までの往復20キロコースを、先週とおんなじ感じで、カメラを持ってお散歩ジョグ。往路は帽子が飛んでいくくらいの強風。復路は風がやんで、日差しを浴びつつ汗だく。コース沿いの水仙の花がどんどん開花、白水仙も発見。なんとなく良い感じで土曜日を楽しめました。夕方、修理に出していた自家用車を受け取りに。修理箇所が、最新のバージョン仕様になっていて、カッコ良くなっていました。(実ジョグ時間 2時間39分 平均速度 7分57秒/km)
