今日もスポーツスクールでレース。午後のレースに備えてAshleyのスタートをチェック。全ての...

月曜日ながら昨日までのレースを考えて今日はオフ。朝はしっかり寝て、昼前から活動開始。先...

久しぶりに早起きしての朝練。昨日はドラマを見ながらWineを飲みすぎて二日酔い気味でサイク...

水曜日は朝練でおしまい。お天気もまずまずだったので29日以来のMount  Faber。2回登って238。zoomでのミー...

木曜日、朝はゆっくりした後GYM。写真は撮り忘れました。そしてお昼は圧力釜で玄米を炊いて焼飯に午後のトレーニングを始める前に先日のFutuersのメダルが届いてトレーニングの後、授...

午後のレースを意識してか朝練は寂しい出席。そのままサイクリングして今日もMount Faberこれ...

今日はMount Faber3回登って244。昨日はレースの後、ポットラックがあって終わったのは１０時...

みんなでMount Faberへ登るというので麓で待つ事に。皆すごい勢いで前を通過して行って追いか...

朝練を終えてサイクリング。お天気も良く元気にして東と西から3回登りました。これで247。あ...

夜中に激しい雨音で目が覚めて。時計を見ると３時。もう一度寝ていつもの時間のアラーム。や...