慌ただしい一日。
朝練は朝焼けの中、良い感じで終了。今日は雨はなさそう。この後、ずっと様々な場所を回って...
Best 達成!!29分57秒!!Yeah!!
木曜日の朝はゆっくり。昼前にGYMへ。緑を見ながらの筋トレはとても気持ち良い。お昼は先日作...
みんなでHIIT
やはり朝練は寂しく。選手を送り出してECPへ。朝食はヨーグルトとフルーツ。ドラゴンフルーツ...
3週連続で400km超え
土曜日の朝練。今ひとつ勢いが無いので一度止めてしっかりと動機付け。すると、みんな何とかしようと頑張り始めました。そしてCycling。いつもの様にMount Faberから。先週で...
また雨の日曜日、
この何週か、日曜日の朝は雨。まぁ早朝からcyclingするつもりも無いのでゆっくりと起きて朝食...
Marina Bay はF-1 mode
朝変わらず、出席は低調でそれでも参加する選手はしっかりと動機付けされて。いつもの様にMar...
夕暮れ時のMount Faber
今朝も33分でACSIに到着。朝練をしっかりとこなして。選手達を送り出してCyclingEast Coast P...
二日続けてMount Faber
朝は雷雨の予報だったのでお天気を心配していましたが、爽やかな朝焼けの中無事終了。今日は...
Sentosa BoardwalkのTwilight Time
朝練がない木曜日はGYMで筋トレの日。フルーツヨーグルトの朝食のあとGYMへ。良い感じで体が...
体年齢39歳
まだまだExamの真っ只中で出席は寂しく。きれいな朝焼けに癒されて朝練終了。Business distri...
As A Father As A Swim Coach
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