三食ちゃんと作りました。
朝練はPullのBig Set 選手たちを送り出してCycling 良いお天気だったので日光浴 朝...
陽香成人式
月曜日の朝練はKickをしっかり。 GYMでいつもの筋トレをしてからCycling お昼は根菜た...
Cycling Sunday
朝はゆっくりとTVを観て過ごし、軽くそばサラダを食べた後、Cycling出発 Sentosaを目指すつも...
久しぶりのLong Ride
土曜日の朝練はEN3でしっかりと追い込んで。 良い感じで一週間を締め括り。 筋トレしてCyc...
健康に感謝
金曜日の朝練。 参加者は少なくても質の高い内容。 GYMでの筋トレは土曜日にシフトしてCyc...
採れたてホップ見つけた!!
木曜日の朝練はSCMでしっかりとSprint Kick 良いお天気でCycling 中華街の入り口には寅年...
Cooking Wednesday
水曜日の朝はEN3をしっかりのVolumeで Trials memberもなんとかついてきて。 GYMで筋ト...
新学期が始まって
今日から新学期がはじまって朝練の参加者は少し寂しく。 特に新しい13歳Secondary 1の選手...
Training 開始
2022年のTraining開始 今日はしっかりとKick いつもの通り月曜日の後は筋トレの後Cycling ...
一日ずっと雨
昨日の夜からずっと雨 朝Chrisから今朝のCycling中止の連絡があって とりあえず雨が上がるの...
As A Father As A Swim Coach
ここまでの道のりを辿るBlogです。
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