朝練はプルをしっかり。 Herleneはベストを更新して来ました。意外と言えば叱られるかも。...

今日は二回連絡。 World Cup Singapore大会まであと二日ですが、調整はせずトレーニング。 Lindaから、私の分ですと言ってSingaporeの国旗の入ったポロシャ...

今日は朝練だけ。スプリントをメインにしっかり。 少しずつタイムが揃う様になってきまし...

朝練は先週の約束を守ってリカバリー。 爽やかな朝で珍しく朝焼け。 選手の泳ぎも美しく映...

リベンジしました。 Angel hair昨日より茹で上げは上手くいきましたが、クラムチャウダーが少...

日曜日朝練無しということで寝たいだけ寝ようと思えども９時前には洗濯し始めて。 午後からは...

朝は４００mをハードに。 午後は場所を変えてAnglo Chinese Schoolのプールで初のテストセッ...

朝はプルを中心に７１００m 午後は３時からスタッフミーティング。 現在、私が取り組んでいるプログラムについて説明し、選手ひとりひとりとのコミュニケーションの大切さや目標設定の大切さ...

朝はATのメニュー。久しぶりによく晴れました。 午後はプルでヘビーに追い込んでそのまま...

７時から全体で合同練習会をするというので、その前にAngelsは２０００m泳いで合流することに...