Short rest Kick

朝練には27名。
Gabrielのリクエストを受けてKickでShort rest.
いつも頑張る6コースのメンバーは3x50@45まで追い込むことが出来ました。
その他の選手たちもそれぞれ50秒、55秒まで。
キックの強化、進んでいます。



そして今日もサイクリング。



夕方はJillieとElysiaそしてママとで焼肉パーティー。



食べすぎた。