そして8:15にウェイト、9:30に水中開始。
朝はTuesday Specialを２セットやっみました。
1セット目は全体で。2セット目は1グループずつ。
予想していた以上に結果は上々。
高地でのタイムとしてはかなりレベルの高いタイムが出せました。
午後はミドルからデビッドとスーチェンの二人をストロークに移して距離を短縮。
夜、マッサージをしている間にスイミングノートを提出させて各自の状況を把握。
調整に入って、しっかり前向きなコメンドをしています。
残る水中トレーニングはあと6回。
怪我、病気だけはしないように、それだけを祈ります。
