リカバリー的ＡＴ、そして私もリカバリー

スイミングエコノミーを意識してリカバリーのメニューをこなしていくと、ラストにいつも入れているスプリントののタイムに良い結果が出る。
やはりスピードを上げるにはリラックスが必要なのだとわかります。
今日は、いつも５時頃からしか始められない一回生の午後練習が、テストのおかげで早く始められて６時前にはおしまい。

久しぶりに子供たちのスイミングを見に行こうかと思ったら、今日は自転車と電車を乗り継いでスイミングへ行ったとのこと。
見に行く代わりに自転車で駅まで迎えに行ってそのままいつものお好み焼き屋さんへ直行。
既に満席で少し待たされましたが、期待通りのおいしい時間でした。