三本目のレクチャー

今日も朝練で終わって、ほんとは早く帰りたかったのですが、ASCAのレクチャーをもう一本はまとめて明日の会議に出ようとがんばりました。
ドイツのステファン選手の話。
やはり6時間かけてやっと・・・。
5時過ぎにプールを出てうちに帰ると携帯万歩計はまだ6000.
そこで、宝塚の駅までジョギングすることに。

ようかとかずもついてきました。
山側から回って宝来橋まで約1.5km。
橋の上でパチリ。



帰りは176号線伝いに。

マンションまで帰ってもまだ9000歩。
あと1000歩走るといったらさすがに二人は中庭で待っていると・・。

マンションの近くをぐるっと回って10000歩達成。

とりあえず三日坊主ではないことになりました。