今日からSFとの合同トレ。

今朝からMJコーチ中国へ帰省の為約2ヶ月彼のクラスを一緒にトレーニングすることに。
良い刺激がお互いに与えられそう。



いつもの通りBeachまでサイクリング。



午後もSFのシニアは一緒に。



GYMはみんな賑やかに頑張っています。