午後はoff

今週はボリュームもクォリティも求めて、とてもハードな一週間。
朝練は100でEN3。
ターゲットタイムを求めて追い込みました。
最近男子の三人がとてもよく頑張ります。

午後は帰宅してのんびり。
娘たちはスイミングがオフでかずだけが練習。

あすかは学校で三者懇談があって、家内から色々と話を聞きました。

今日は餃子が食べたいということで練習が終わったかずをみんなで迎えに行って、そのまま王将へ。
店に入って、食べ終わるまで約30分。
あっと言う間で満腹のお食事でした。



よえかがLINEカメラでデコレーションしました。